Våra yogainstruktörer har stor erfarnehet av yoga och andra rörelseformer där kropp och sinne möts. Vi sträver efter att erbjuda yoga som minimerar skaderisken och mjukar upp och stärker oss steg för steg. Våra yogainstruktörer har alla någon typ av formell utbildning som ger kunskaper i allt från yogisk filosofi och historia till gedigna kunskaper i anatomi, fysiologi och träningslära.
Lena Robèrt
Lena började med ashtanga vinyasa yoga år 2000 då hon gick flertalet helgkurser för Lotta Bertilsson från Yoga Shala i Stockholm. Yogan var länge hennes privata sfär men under 2003 tog hon en instruktörsutbildning i poweryoga med inriktning ashtanga vinyasa yoga och har haft kurser sen dess. Under 2007 har hon också utbildat sig i dynamisk yoga, virya yoga vid Nordiska yogainstitutet i Stockholm, där hon också har utbildat sig i påbyggnadskurs virya yoga steg 3 för Josephine Selander, yogaterapi för Sundari, anusarayogalärare och yogamentor och hormonyoga för Claudia Sturske, anusarayogalärare. Hon har utbildat sig i yin yoga i USA för Sarah Powers.Hon har även erfarenhet av klassisk hatha yoga och har tränat för Pallavi Khavane. Yoga för henne handlar om ett djupt utforskande av sambandet mellan kropp, sinne och själ. Hon vill förmedla yoga som är livsbejakande och leder till ett öppet hjärta och ett öppet sinne. Hennes erfarenhet är att ett öppet hjärta leder till större självinsikt och läker oss på ett djupare plan. Utan att ge avkall på den yogiska filosofin är hon också inspirerad av moderna influenser som tar hänsyn till den nutida människans behov och förutsättningar. Tel: 073-645 71 46. Bankgiro:5367-0568 E-post: lena@in-sidan.se Hemsida: www.lenia.se
Annika Hall
Hennes intresse för yoga vaknade när hon mötte Pallavi Khavane, indisk yogamaster, som besökte Jönköping under våren 2005. Under 2008 utbildade hon sig till yogalärare i Virya yoga vid Nordiska yogainstitutet i Stockholm. Hon har också gått utbildning i yin yoga (och mindfulness) för Sarah Powers i Santa Barbara, USA och för Donna Farhi i Tyskland. Yoga är för henne ett sätt att utmana, men på samma gång respektera, kroppens gränser. Det är ett sätt att – genom positionerna på mattan – lära känna sig själv lite bättre. Yoga ger också förmågan att stilla sinnet, komma till ro och vända fokus inåt. Eftersom hon ofta har många järn i elden så är det viktigt att komma till ro och landa regelbundet. Detta har hon lärt sig genom yoga och det har gett henne ett inre lugn. Som yogalärare vill hon inspirera till att möte yogan med lekfullt sinne och med respekt och ödmjuhet inför sin egen kropp. "Man blir inte en bättre människa för att man kan stå på händer eller gå upp i brygga, men man blir en lyckligare människa om man möter sig själv med ödmjukhet och respekt". Tel: 0708-98 90 93. Bankgiro: 306-3526 E-post: annika@in-sidan.se
Anna Boström
Anna hittade in i yogan via östinspirerade danstekniker, Pilates och Tai chi i slutet av 80-talet. Med en hårt tränad och sliten kropp från gymnastik, dans och sportsaerobics upplevde hon en helt ny känsla av balans, styrka och fysisk frihet i tekniker fokuserade på energiflöden, andning och djupt medvetande i kroppen. Nyfikenheten på yogan ledde henne vidare till klassisk Yoga och meditation och senare till Poweryoga, Ashtanga Vinyasa och Anusarayoga med fördjupningar och lärarworkshops för Ulrica Norberg, Jonas Westring, Swami Saradananda och Kausthub Desikachar. Idag strävar Anna efter en personlig och intuitiv yogautövning som utgår från yogafilosofins kärna, yogans energisystem och nutida västerländska kropps- och medvetandemetoder. Genom utforskande, observerande och fokusering inåt under yogaklasserna, hoppas hon kunna bidra till att eleverna når djupare in i den egna kroppen och kommer närmare känslan av livet här och nu. Donna Farhi och Vanda Scaravelli med sina insiktsfulla och mjuka yogastilar är de stora inspiratörerna. Anna deltar så ofta som möjligt i workshops med Donna Farhi, Sandra Sabatini, som har arbetat med Vanda, och andra Scaravelliinspirerade yogalärare. Tel: 0703-95 24 42. bg: 5328-3511 E-post: anna@teklanova.se Hemsida: www.teklanova.se/yoga
Camilla Wahlstedt
Camilla Wahlstedt hittade yogan 2001. Efter ett antal års sökande, som lett in både på Thai Chi, Qi gong och diverse meditationskurser, så blev poweryoga inkörsporten. Poweryoga var ett naturligt led efter flera års engagemang som aerobic instruktör. Efter två års poweryoga hittade hon Kundaliniyoga i Värnamo och fastnade direkt. Där tränade hon för Adam Svensson, som också blev hennes mentor och inspiratör. Camilla gick sedan den två-åriga Kundaliniyogalärarutbildningen för Wiveca Hjalmarsson och Bhai Himat Singh i Göteborg och har hållit yogaklasser de senaste 6 åren. "I Kundaliniyogan hittade jag äntligen hem. Där fann jag fysisk, mental och andlig träning - allt i ett. Yoga är en livsstil, inte enbart de timmar vi befinner oss på mattan. Det finns så många duktiga lärare och yogisar att hämta inspiration ifrån. Jag är Kundalini yogalärare och lär endast ut Kundaliniyoga, så där finns mina största inspirationskällor. Dock finner jag mycket inspiration även i andra yogaformer och jag väljer att hålla sinnet öppet, då all yoga är just YOGA. SAT NAM" Tel: 070-59 84 333. BG: 482-8570 E-post: camilla@livsyoga.com Hemsida: www.livsyoga.com
Nayana Chouhan
Nayana har levt med yoga och ayurveda under hela sitt liv. Hon har en utbildning i Yoga och Ayurveda (1984-86) samt en Master of Commerce examen tagen i Saurashtra Universitet. Yogautbildningen inkluderar special inriktning i Ashtanga yoga och Hatha yoga med pranayama (andnings-övningar), mudrasana (handställningar), meditation samt andra terapeutiska yogabehandlingar, t ex skrattyoga . Hon är även utbildad som naturkur läkare (2005-08, vid Akhil Bhartiya Prakrutik Jivan Sangh ) med inriktning i anatomi, fysiologi och olika naturkurs behandlingar med terapeutisk effekt, (vatten/ler-terapi, hotstone-terapi, akupressur, magnetterapi m.m.) Hon har även gått en kurs i pranik healing (2005) i tre steg,1. Basic healing 2. Advanced Healing 3. Psyko Healing. "Jag ser på Yoga och Ayurveda som en konst att leva. Det är en enkel och effektiv väg till en bättre hälsa. Yoga och Ayurveda vägleder människan till en bättre livsstil, där man lever i balans och harmoni. Mitt mål är att göra yoga och ayurveda ändamålsenligt, tillgängligt och förståeligt för alla människor så att alla kan använda denna filosofi i vardagslivet." Tel: 0708- 26 59 56, E-post: nayana.chouhan@gmail.com Hemsida: www.amrut-yan.se
Ulrika Berglund
Ulrika (Ullis) har ett långt förflutet som ledare inom Friskis&Svettis. 2001 fick hon 3 VHS band med yoga av sin syster. I flera år praktiserade hon yoga hemma framför tv:n. Träning gav henne en känsla av välbehag och en växande upplevelse av balans i kropp och själ. Efter en Parkinson-diagnos 2003 blev det allt viktigare för henne att leva fullt ut, att söka glädje och vara närvarande. Nu för tiden börjar dagarna med en hundrunda och därefter yoga. Hon har tränat klassisk hatha yoga och ashtanga yoga för olika yogalärare och under 2008 avslutade hon sin egen utbildning till yogalärare vid Nordiska yogainstitutet i Stockholm. Hon har även utbildat sig i virya yogans påbyggnadskurs steg 3 för Josephine Selander och i yogaterapi för Sundari, anusararyogalärare och yogamentor. Tel: 0702-43 52 45, bg: 469-7025 E-post: tradet@grankott.se Hemsida: www.grankott.se
