|
Nia skapades av Debbie Rosas och Carlos Rosas år 1983 och var den första träningstekniken som integrerade element från olika rörelseformer. Genom att ifrågasätta traditionella träningsmodeller började de utveckla ett mer holistiskt synsätt för att uppnå hälsa och välmående.
De integrerade bl a medveten närvaro (mindfulness), inre rörelseglädje och välbehagsprincipen för att hitta ett nytt sätt att bli vältränade och välmående. De upptäckte att träning med välbehag var ett sätt att läka kroppen och en nyckel till hälsa.
Nia föddes som en innovativ och nytänkande träningsteknik och en föregångare inom body-mind-träning. Denna träningsform stimulerar även individuell kreativitet och personlig kraft.
Länk till Nia USA
www.nianow.com
|
