BM-instruktörer

Annika är yogalärare och Nia-instruktör på In-sidan. Hon har tillsammans med Lena Robèrt utarbetat konceptet Bodymindfulness. En mindfulness-träning som har kroppen som utgångspunkt. Hon har varit i USA och utbildats av Sarah Powers i mindfulnessträning med yin yoga som bas och i Nia-utbildningens blåa bälte ingår också konceptet mindfulness.
Tel: 0708-98 90 93. Bankgiro: 306-3526
E-post: annika@in-sidan.se

Kallas för Cinna och assisterar Annika på grundkurserna i Bodymindfulness. Hon leder även terminskursen i Bodymindfulnessträning. Hon har tränat Nia i 2,5 år. En träningsform där mindfulness ingår som  en av grundprinciperna. Hon har själv gått kursen i Bodymindfulness och upplever att hon har nytta av detta varje dag i sitt dagliga liv. Mindfulness är nu en naturlig del av hennes vardag och ger henne verktyg som hjälper till att skapa balans, både fysiskt, mentalt och känslomässigt.
När hon inte är på In-Sidan arbetar hon i Jönköpings kommun och är utbildad sjuksköterska.
Tel: 0709-49 45 67
E-post: cinna@in-sidan.se

Lena arbetar som yogalärare och Nia-instruktör på In-sidan. Hon har tillsammans med Annika utarbetat konceptet Bodymindfulness. I det arbetet har hon använt sig av sin  mångåriga erfarenhet av mindfulness-inriktade rörelseformer. Hon är utbildad i mindfulness både genom sin Nia-utbildning och sin yin yoga utbildning. Hon är även utbildad i Basal Kroppskännedom med inriktning mot stressrelaterad ohälsa och har haft flertalet kurser med personer i utmattningstillstånd.
Tel: 073-645 71 46.
E-post: lena@in-sidan.se, www.lenia.se